طرز تهیه اسموتی کیوی و موز با سه روش کافی شاپی - مجله یک کامپیوتر

در این مطلب آمده است:

مواد لازم برای تهیه اسموتی کیوی و موز

مواد لازم برای تهیه اسموتی موزی کیوی و نعناع

مواد لازم برای اسموتی کیوی و موز با آب سیب

مواد لازم برای تهیه اسموتی کیوی و موز

• موز: 1 عدد شیرین و رسیده
• کیوی: 2 عدد خرد شده
• ماست شیرین یا شیر: نصف فنجان
• یخ: 1 پیمانه

طرز تهیه اسموتی خوشمزه کیوی و موز

برای تهیه این نوشیدنی کیوی شما ابتدا باید موز را در فریز گذاشته تا یخ بزند. سپس موز یخ زده و کیوی را در مخلوط کن بریزید و آنقدر هم بزنید تا ترکیب نرم و یکدستی حاصل گردد. بعد درب مخلوط کن را باز کنید و قطعات یخ و ماست را به آن اضافه کنید. دوباره درب آن را ببندید و اسموتی را هم بزنید تا یخ ها ریزتر شوند. اگر دوست داشتید میتوانید تکه های یخ را موقع مصرف در لیوان ها بیاندازید.

حالا اسموتی را در لیوان ریخته و با قطعات موز و کیوی روی آن را تزیین کنید.

مواد لازم برای تهیه اسموتی موزی کیوی و نعناع

• کیوی: 1عدد پوست کنده و خرد شده
• موز (اختیاری): 1 عدد کوچک (ترجیحا یخ زده)
• نعناع: چند برگ
• ماست یونانی: نصف لیوان
• آب: یک عدد لیمو ترش
• آب سرد: نصف لیوان
• مقداری یخ
• عسل: یک قاشق غذا خوری (در صورت تمایل)

طرز تهیه اسموتی کیوی با موز نعناع

برای تهیه اسموتی کیوی نعناع هم باید موز و کیوی را پوست کنده و با مواد دیگر داخل مخلوط کن بریزید. حالا مواد را حسابی هم بزنید تا یک مایه نرم و یکدست نصیب تان گردد. حالا نوشیدنی با کیوی تان را در لیوان ریخته و با تکه های کیوی و برگ های نعناع تزیین کنید. کیوی و نعناع برای تنظیم گوارش مفید هستند.

مواد لازم برای اسموتی کیوی و موز با آب سیب

• کیوی: 1 عدد
• موز: 1 عدد
• آب سیب: 1 لیوان
• یخ 1: لیوان
• شکر: 2 قاشق غذاخوری

روش تهیه

کیوی و موز را پوست بکنید و خرد کنید.کیوی، موز، آب سیب، یخ و شکر را داخل میکسر بریزید و بزنید تا یکدست گردد سپس داخل لیوان سرو کنید. در این نوشیدنی میتوانید از آب میوه های مختلفی مثل سیب یا انبه بهره ببرید.

سخن آخر

اسموتی کیوی و موز جزء نوشیدنی - اسموتی و شیک می باشد و زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه است. اسموتی کیوی را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - دسر - سرو کنید. توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 3 نفر مناسب می باشد. انواع اسموتی دارای ارزش غذایی بسیار بالایی هستند که پزشکان توصیه می نمایند به جای نوشیدنی های صنعتی، بچه ها از این نوشیدنی ها استفاده نمایند.

به همین دلیل، برای گذراندن یک تابستان خنک و دلچسب، پیشنهاد می کنیم از مطالب طرز تهیه اسموتی هلو، اسموتی شکلات، اسموتی طالبی و اسموتی های رژیمی دیدن بفرمایید و نظرات سازنده خود را با ما در میان بگذارید.

بانیما